Sekarang banyak para pengguna internet yang tiap harinya bisa menghabiskan waktu berjam-jam bahkan full time. Mulai dari kalangan anak, remaja, dewasa bahkan mungkin manula. Tentunya ada hal positif dan negatifnya. Untuk itu saya akan memberikan tips sehat berinternet agar anda tidak terkena dampak buruk.
1. Search hal yang menyegarkan
Untuk menghidupkan mata anda dan menyenangkan hati anda, cobalah mencari hal yang menyegarkan.
Sebagai contoh : idola, hobi, dsb.
2. Jika mata lelah, lihat ke sekilingnya (kalau bisa lihat pemandangan) biar mata segarrrr.
3. Maksimal 3 jam *usahakan
4. Sering-seringlah berkedip, jika tidak mata akan tegang dan mudah lelah B-)
5. Jangan memberikan cahaya yang terlalu terang maupun redup. Usahakan yang pas dan membuat nyaman.
6. Jangan membawa makanan, atau camilan. Karena bisa menambah berat badan anda.
7. Jangan dengan posisi tidur, membungkuk, atau bahkan menyamping. Usahakan senyaman mungkin.
8. Lakukan olahraga tangan dan kaki dengan cara menggerak-gerakan kecil.
9. Atur jadwal internet anda.
10. Jangan kecanduan yaaa :)
.
Mungkin tips ini tidak begitu penting, namun semoga membantu kalian semua ^^
0 Response to "TIPS SEHAT BERINTERNET"
Posting Komentar